Qu’est-ce que la longévité locomotrice ?
Une manière de penser la capacité à se déplacer, agir et rester autonome au fil du temps.
Lire le dossierKŌMØ Library
La mobilité,
rendue lisible.
Des dossiers, références et repères clairs pour comprendre le mouvement, faire de la longévité un sujet intelligible et choisir sans se laisser guider par l’inquiétude.
Accès libre · sources et méthode distinguées · pas de diagnostic en ligne
Comprendre avant d’agir
Votre mobilité mérite mieux
qu’une impression.
Nous séparons les données établies, les repères utiles et ce qui reste à valider. Une information claire ne remplace jamais un avis professionnel lorsqu’il est nécessaire.
KŌMØ LibraryLe Motion Score est un indicateur personnel éducatif. Il ne constitue pas un diagnostic, un avis médical ni une décision de soin.
Comprendre le syndrome locomoteur
Le concept japonais qui relie appareil locomoteur, capacité de déplacement et participation à la vie quotidienne.
Lire le dossierCe que mesure le Mobility Check
Fonction ressentie, capacité de lever et capacité de pas : trois regards complémentaires.
Lire le dossierPourquoi la force change-t-elle avec l’âge ?
La force soutient le lever, le port de charge et les activités quotidiennes.
Lire le dossierÉquilibre : comprendre avant de prévenir
L’équilibre résulte d’une intégration visuelle, vestibulaire, sensitive et motrice.
Lire le dossierRécupération : ce qui se passe entre deux efforts
La progression dépend aussi du sommeil, de la charge globale et du temps d’adaptation.
Lire le dossierFaire de la mobilité
un sujet compréhensible.
La bibliothèque est gratuite. Pulse permet ensuite de garder les dossiers utiles et d’organiser votre parcours à votre rythme.